<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Derniers messages dans: Entraînement anal</title>
		<link>https://www.bdsm.fr/forum/rss/?thread=9969</link>
		<description>Derniers messages de forum sur: BDSM</description>
		<item>
			<title>Entraînement anal</title>
			<link>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110191</link>
			<description><![CDATA[@Neilerio int&eacute;ressant cela dit si on reste dans le domaine de la musculation quelle serait la &quot;charge d&#39;entrainement&quot; et sa fr&eacute;quence. C&#39;est vraiment difficile de savoir. Cela dit, en m&#39;entrainant un peu au doigt mouill&eacute; j&#39;arrive en m&#39;en enfiler 3 sans probl&egrave;me maintenant...

@Tindalos c&#39;est pas faux. Cela dit, j&#39;aimerai bien qu&#39;elle aime &ccedil;a et en tout cas j&#39;avais pris mon pied &agrave; sentir la Ma&icirc;tresse qui m&#39;a initi&eacute; derri&egrave;re moi et j&#39;adorerai me sentir &agrave; nouveau poss&eacute;d&eacute; de cette mani&egrave;re comme un petit chien (mais pas de Tindalos).

Ps : je vais &eacute;viter les pi&egrave;ces avec les coins d&eacute;sormais ;-)&nbsp; (vous aurez compris la ref)]]></description>
			<guid>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110191</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 19:38:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Slavelicker</dc:creator>
		</item>
		<item>
			<title>Entraînement anal</title>
			<link>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110122</link>
			<description><![CDATA[Pourquoi partir sur le postulat que votre hypoth&eacute;tique future partenaire souhaite que vous soyez &quot;accueillant &quot; ?]]></description>
			<guid>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110122</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 19:38:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Tindalos</dc:creator>
		</item>
		<item>
			<title>Entraînement anal</title>
			<link>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110121</link>
			<description><![CDATA[En musculation il fortement d&eacute;conseill&eacute; de travailler le m&ecirc;me muscle 2 fois de suite sans espacement de 48h, l&#39;anus&nbsp; comporte plusieurs sphincters ce sont des muscles.&nbsp;]]></description>
			<guid>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110121</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 19:38:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Neilerio</dc:creator>
		</item>
		<item>
			<title>Entraînement anal</title>
			<link>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110120</link>
			<description><![CDATA[Merci pour ce groupe.

Effectivement d&eacute;sireux de progresser je m&#39;y suis inscrit mais je n&#39;y trouve toujours pas les r&eacute;ponses &agrave; mes questions.

Faut-il s&#39;entrainer tous les jours? pr&eacute;voir du repos (comme je le fais pour &eacute;viter une saturation)

Faut-il passer des journ&eacute;es enti&egrave;res avec le plug ou bien juste quelques heures?

En gros je souhaiterai connaitre le bon dosage sachant par exemple que je m&#39;&eacute;tais un peu trop entrain&eacute; (avec plusieurs jours entiers mais jamais la nuit un plug dans mon cul) et j&#39;ai commenc&eacute; &agrave; avoir des douleurs. J&#39;ai arr&ecirc;t&eacute; 15 jours avant de reprendre...

Quel type de plug est le mieux? le plus efficace?]]></description>
			<guid>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110120</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 19:38:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Slavelicker</dc:creator>
		</item>
		<item>
			<title>Entraînement anal</title>
			<link>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110072</link>
			<description><![CDATA[&quot;Aussi je serai preneur de tout conseil pour am&eacute;liorer mon entra&icirc;nement anal afin de progresser sans risque pour la sant&eacute;&quot; limiter la f&eacute;quence des entrainements, travailler p&eacute;rin&eacute;e et abdos au cas o&ugrave; une d&eacute;but de dysch&eacute;sie se fait sentir et pour faciliter l&#39;&eacute;vacuation manger plein de fibre. Pour le reste ne pas l&eacute;siner sur le lubrifiant.]]></description>
			<guid>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110072</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 19:38:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Neilerio</dc:creator>
		</item>
		<item>
			<title>Entraînement anal</title>
			<link>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110067</link>
			<description><![CDATA[<p>Tout d&#39;abord mes excuses pour mon manque de connaissance sur le sujet. J&#39;ai fait plusieurs recherches sur le sujet mais je n&#39;ai pas r&eacute;ussi &agrave; trouver de r&eacute;ponse &agrave; mes interrogations.&nbsp;</p>

<p>Je suis d&eacute;butant mais j&#39;ai eu la chance d&#39;&ecirc;tre d&eacute;pucel&eacute; par une Ma&icirc;tresse vraiment tr&egrave;s bien. Elle m&#39;a fait prendre conscience de la chienne qui sommeillait en moi. Sauf que maintenant qu&#39;elle est partie j&#39;aimerai bien poursuivre mon initiation pour que mon cul soit accueillant pour ma prochaine Ma&icirc;tresse le jour o&ugrave; je la trouverai.&nbsp;</p>

<p>J&#39;ai donc achet&eacute; des kits de plugs de diff&eacute;rentes tailles que je me mets. Je passe parfois la journ&eacute;e enti&egrave;re avec. J&#39;ai senti des progr&egrave;s mais parfois j&#39;ai du arr&ecirc;ter car j&#39;avais des petites douleurs avant de reprendre ensuite.</p>

<p>Aussi je serai preneur de tout conseil pour am&eacute;liorer mon entra&icirc;nement anal afin de progresser sans risque pour la sant&eacute;. Quel est l&agrave; bonne fr&eacute;quence d&#39;utilisation, les sensations sur lesquelles on doit &ecirc;tre vigilant...</p>

<p>Merci d&#39;avance pour vos conseils.&nbsp;</p>]]></description>
			<guid>https://www.bdsm.fr/forum/hygi-232ne-et-s-233curit-233-18/entra-238nement-anal/?post=110067</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 19:38:22 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Slavelicker</dc:creator>
		</item>
	</channel>
</rss>