lauramariée
le 12/07/25
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Bonjour à tous. Comme je m'empâte depuis quelques temps, un peu d'exercice me ferait du bien. Je n'ai pas pratiqué le sport depuis au moins six mois, et j'adorerais que mes Maîtres me forcent à dépasser mes limites sans tenir compte de ma fatigue, mes plaintes ou mon inconfort. Si vous avez des idées... Nous aimerions que vous les envoyiez directement à ma Maîtresse (Marie Switch dans mes contacts) sans m'en faire part. Avec tout mon respect; laura
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Mrdevil94
bonne promenade
J'aime 12/07/25
Marie Paco
L ideal c est de reprendre par de la marche avec objectif quotidien exemple dix ou quinze minutes. Et l augmenter progressivement par tranche 5minutes..en y incorporation une minute de course par dix minutes
J'aime 16/07/25