Un petit exposé de Gemini qui pourrait servir à beaucoup de monde. Bonne journée à tous. Introduction à la Communication NonViolente (CNV) pour la Gestion des ConflitsLa Communication NonViolente (CNV), développée par Marshall Rosenberg, est un processus qui aide à communiquer ses besoins et ses sentiments de manière constructive, sans blâmer ni critiquer l'autre. C'est une méthode précieuse pour ceux qui préfèrent éviter l'affrontement, car elle favorise l'empathie et la compréhension mutuelle.Les Quatre Étapes Fondamentales de la CNVLa CNV se structure autour de quatre composantes essentielles :1. Observation (O)Il s'agit de décrire la situation concrète sans jugement ni évaluation. L'objectif est de se concentrer uniquement sur les faits. * Exemple non-CNV (jugement) : "Tu es toujours en retard." * Exemple CNV (observation) : "Lorsque tu es arrivé(e) 15 minutes après l'heure convenue..."2. Sentiment (S)Exprimer le sentiment que cette observation a généré chez vous. Il est crucial d'utiliser des mots qui décrivent une émotion réelle plutôt qu'une interprétation (ex. : triste, frustré, soulagé, plutôt que "je me sens trahi"). * Exemple non-CNV (fausse émotion) : "Je me sens manipulé(e)." * Exemple CNV (sentiment réel) : "...je me suis senti(e) frustré(e) et un peu inquiet(e)."3. Besoin (B)Identifier le besoin profond qui n'est pas satisfait derrière ce sentiment. Les besoins sont universels (sécurité, respect, compréhension, repos, etc.). * Exemple CNV (besoin) : "...car j'ai besoin de respect pour mon temps et d'être rassuré(e) sur ton engagement."4. Demande (D)Formuler une demande claire, positive, concrète et réalisable adressée à l'autre personne. La demande doit être quelque chose que l'autre peut faire, et non quelque chose qu'il doit être ou ressentir. Une demande n'est pas une exigence. * Exemple CNV (demande) : "...serait-il possible, la prochaine fois, de m'envoyer un message si tu penses arriver après l'heure prévue ?"Mettre la CNV en PratiqueL'enchaînement des quatre étapes se traduit par une phrase constructive : « Quand [O] je me sens [S] parce que j'ai besoin de . Pourrais-tu [D] ? »Utiliser ce processus permet de : * Réduire la défensive : En évitant les reproches, vous baissez le niveau de stress chez l'autre. * Clarifier l'enjeu : Vous passez de la critique de la personne à la clarification du besoin non satisfait. * Favoriser la coopération : L'autre est plus enclin à répondre à un besoin légitime qu'à une accusation.En pratiquant la CNV, vous ne fuyez pas le conflit, mais vous le transformez en un dialogue constructif et respectueux de vos limites.
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LuneMystique
Bonjour ! En lisant caractère de merde, je pensais que c'était pour moi... J'ai pas tout lu du coup parce que c'était pas pour moi. T'abuse ! Je suis déçue.
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Il y a 10 heure(s)
HypnoseMr
Bonjour, Merci pour ce partage. Cela peut demander une chose très difficile pour certaines personnes. Oser aller voir son intérieur, ne pas avoir peur d aller à la rencontre de soi, prendre ses responsabilités, "prendre le poids" de son propre pouvoir, sortir de la victimisation. Il n est pas toujours facile de sortir de certains schéma. La CNV aide en "douceur" à se diriger vers devenir soi.
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Il y a 10 heure(s)
Abuse56
@LuneMystique je n'ai pas compris
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Il y a 10 heure(s)
Edité
LuneMystique
Tout ce qui est après le "bonne journée à tous" 
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Il y a 10 heure(s)
Abuse56
@HypnoseMr malheureusement certains ou certaines n'envisageraient pas de mettre un peu "d'eau dans leur vin" 😉
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Il y a 10 heure(s)
Edité
Abuse56
@LuneMystique pas sympa pour l'auteur Gemini 😁
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Il y a 10 heure(s)
LuneMystique
Il avait qu'à écrire un truc pour moi spécifiquement ! Je lis caractère de merde, je me dis que c'est moi. Si après c'est pour vaguement lire en travers un truc que je sais depuis la naissance du Christ (je voulais écrire Matu... je sais plus l'écrire et flemme de chercher), je suis forcément déçue. Non sérieusement, mon caractère de merde (qui n'en ait peut-être pas un, allez savoir), il est tout déçu. Du coup, moi aussi.
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Il y a 10 heure(s)
Abuse56
@LuneMystique.... Quelqu'un d'autre apprendra sûrement des choses même si ce n'est pas votre cas.
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Il y a 10 heure(s)
Maître Devil
Mais comment ai-je pu vivre toutes ces années sans ces merveilleuses IA pour m'expliquer la vie? Pour résumer, soit on applique naturellement ce qui nous semble bon sans avoir besoin qu' un ordi nous l'explique, soit on passe sa vie à faire n'importe quoi et ce n'est pas la lecture de ce genre de " leçon" qui va nous faire évoluer. Si ça peut être utile à quelqu'un tant mieux tout de même 
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Il y a 9 heure(s)
Abuse56
@MaitreDevil vous connaissiez les travaux de Marshall Bertram Rosenberg? Bien évidemment. Tout comme l'apport de la CNV pour la maîtrise de la Schizophrénie? Je ne connaissais pas ses travaux et l'IA par cette recherche me l'a fait connaître. Depuis je lis ses travaux et merci à L'IA de me l'avoir fait connaître. Que vous le vouliez ou non l'IA fait partie de notre vie! Pour suivre votre idée, un psychologue ou un psychiatre n'a pas lieu d'être ?
D'ailleurs il dit une chose tellement d'actualité :"Dans la vie on a le choix entre être heureux ou avoir raison."
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Il y a 8 heure(s)
Edité
Maître Devil
@Abuse56 entre travailler sur de vrais cas psychiatriques ou bien sur c'est utile et cette société de fragiles pleurnichards ou il faut tout psychiatriser au lieu de se prendre en main soit même et de se tirer les doigts du cul il y a une sacrée marge !! Entre une schizophrénie et la vie de monsieur ou madame tout le monde dont je fais partie avec ses aléas inévitables on ne joue pas dans la même cour . A 60 balais j'ai toujours vécu ma vie, plus ou moins bien comme tout le monde, sans avoir besoin des travaux de machin ou de bidule et sans creuser le trou de la sécu avec des consultations de nombreux charlatans pour qui la faiblesse psychologique de notre monde actuel est une manne inépuisable. Je n'ai jamais eu besoin de CNV pour assumer mon caractère de merde, j'ai toujours été un être primitif et binaire pour qui soit tu apprécies ma personnalité et on se parle, soit tu ne l'apprécies pas et chacun fait sa vie de son côté. Avant de faire ce constat bien sur je prends le temps de discuter et d'écouter l'autre et puis ça passe ou ça ne passe pas. Je sais que ma vision des choses est préhistorique et archaïque et je respecte celle du courant " moderniste", j'avais simplement envie d'exprimer " a chaud " ma réaction à votre publication.
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Il y a 8 heure(s)
Abuse56
@MaitreDevil la ou la CNV est la plus utilisée n'est pas dans le soin des "pleurnichards" mais dans les relations en entreprise ou dans le domaine diplomatique. On a tous connu des relations conflictuelles ou l'on finit par aller bosser en marche arrière. Dans la gestion humaine de ma boîte, je préfère désamorcer que finir par 2 arrêts de travail. Merci la CNV. Quand au coût pour la secu, il est plus élevé quand un arrêt de travail survient que la visite chez un psychologue non remboursé par la secu. Merci en tout cas de vous exprimer.
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Il y a 7 heure(s)
Edité
Maître Devil
Je n'y connais pas grand chose dans le domaine RH je vous fait donc confiance, mais travaillant depuis bien des années sur l'histoire, je peux vous assurer que la CNV dans le domaine diplomatique n'est que le vernis que les politocards de toutes époques et de tous bords ont tenté de donner au grand public ! La diplomatie, n'est qu'une succession de coups tordus, de menaces, de pressions et de compromissions de toutes sortes. Un exemple parmi tant d'autres, septembre 1938 quand Daladier et Chamberlain ont baissé le froc ( pardon employé la CNV) devant l'Allemagne et l'Italie on a vu la suite ! M''exprimer malgré notre désaccord et mon caractère de merde c'est prendre en compte vos réponses et agir naturellement comme je l'ai toujours fait sans connaître la CNV ou autres notions psychologiques . Je trouve véritablement dommage que dans ce monde on doive et on veuille expliquer au troupeau ce qu'il doit penser ou et quand à travers les AI, les réseaux sociaux , les merdias et tous ces biais qui abolissent de plus en plus la réflexion individuelle. Je suis bien conscient que votre publication a un but tout a fait bienveillant mais je regrette simplement qu'on doive en arriver à expliquer ce qui devrait être évident et naturel , encore plus dans notre monde du BDSM
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Il y a 7 heure(s)
Asdepik
Je ne bois pas de vin... 🤔
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Il y a 7 heure(s)
LuneMystique
C'est parce qu'il y a de l'eau dedans ?
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Il y a 7 heure(s)
Asdepik
L'eau se court, surtout.
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Il y a 7 heure(s)
ÔZYMENDIAS
@Abuse56 Malheureusement tout le monde n'est pas ouvert à la communication non violente. Question de caractère.
Les 2 points de vue sont entendables !
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Il y a 6 heure(s)
Edité
Cruz
Bonjour. Je ne sais pas si c'est seulement une question de caractère. La majorité des personnes traverse la vie en tyran (et en souffrance), et a la fin il meurent . D autres se confrontent à leur certitudes, réduisent leur muraille de protection, s ouvrent au monde et à leur vulnérabilité, élargissent leur horizon, changent (difficile de le faire seul avec soi-même...le cerveau n' aime pas) et..au final meurent comme les autres.
La question n'est elle pas de savoir ce qui est préférable pour la société et plus globalement l espèce humaine sur le caillou spatial? Être heureux, serein, en paix (avec les autres) ou avoir raison dans son coin envers et contre tous? Le Con promis et l auto derision nous sauveront peut être...allez je vais poser une fessée "plaisir" (faut bien qu'il y ait des règles...
)))) et reprendre le cours de l eau...bien a vous
)))) et reprendre le cours de l eau...bien a vous
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Il y a 3 heure(s)
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PhatBrat
Quelle joie de voir des gens sensibilisés à la CNV et qui partagent de l'information à ce sujet. Vraiment !
Cependant, je doute que ceux qui ne connaissent pas ou n'utilisent pas la CNV, soit incités à le faire en étant réduit à des "caractère de merde" ; je pense qu'il y a mille raisons qui peuvent expliquer les difficultés de communication (traumatismes, névroses, malêtre, pathologie, manque d'ouverture d'esprit, méconnaissance, maladresse, égoïsme, manque d'empathie etc...) et les assimiler à un jugement aussi péremptoire gomme toute la complexité des relations humaines, justement.
Je crains même que cela aille à l'encontre des principes qui ont guidé le créateur de la CNV justement.
Je pense que chacun fait comme il peut dans ses relations aux autres, avec les moyens qu'il a, selon son histoire de vie. Utiliser la CNV est un exercice difficile, qui demande beaucoup de temps, d'énergie, de recul, d'introspection, de tolérance, d'empathie etc.
Pour ceux qui voudrait aller plus loin, je vous conseille la lecture de Marshall B. Rosenberg ("Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)"), qui est la référence dans ce domaine (et qui est même devenu consultant pour régler des différends entre pays). Ainsi que le petit manuel qu'a écrit Lucy Leu qui permet de mettre en application, chapitre par chapitre, le livre de Rosenberg.
Les relations sociales/familiales/professionnelles en sortent grandies. A titre perso, cette lecture fait partie de celles qui ont changé ma vie.
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Il y a 5 heure(s)
Abuse56
@PhatBat "Car bien que nous puissions avoir l'impression que notre façon de parler n'a rien de " violent", il arrive souvent que nos paroles soient source de souffrance pour autrui ou pour nous même " je retire ce terme.
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Il y a 4 heure(s)