Instant méditation..
Retrouver son souffle autrement,
Pas de talons haut non juste du calme et de la sérénité rien de plus pour le moment.
#bonnenuitlemg #ilestlheurederejoindremorpheepourmoncas
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ServYou67
Il est important de prendre soin de soi…
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Il y a 8 heure(s)
Lexie
Ce moment m’a apaisé m’a calmé mais aide un instant à me sentir bien respirer en profondeur et laisser le mal en sortir..
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Il y a 8 heure(s)
Asdepik
La sophro au logis...
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Il y a 8 heure(s)
Lexie
Asdepik on peu en faire partout hein
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Il y a 8 heure(s)
Asdepik
Oui je sais, je pratique à titre personnel depuis quelques temps 
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Il y a 8 heure(s)
Lexie
Ahahhh bas moi la méditation mais je le fais pas assez régulièrement je devrais être plus assidu sur le sujet car après en général je me sens bien et je dors mieux
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Il y a 8 heure(s)
Dante101
Si vous talkez english et que vous avez un smartphone je vous conseille l'application medito. C'est gratuit et c'est vraiment top pour l'apprentissage et la mise en place de routine.
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Il y a 8 heure(s)