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"Pourquoi choisit-on de souffrir ? Parce qu'on pense qu'on le mérite ?" (Dr House)

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04/02/19

Alimentation et Surpoids : Mon retour dExpérience: Je me permets de lancer un sujet très utile : Alimentation et surpoids. Il y a 5 ans, j’étais en surpoids et il m'était impossible de perdre une bonne grosse "bouée" de gras ; de plus, j’avais pas mal de ventre. J’ai tout essayé et rien ne fonctionnait car je n'avais aucune volonté apparente : j'avais tout simplement trop faim... Du coup, je me suis lancé dans un jeûne de 7 jours. 1er jour : Horrible, j'avais envie de manger même le cuir de mes chaussures ! 😂 2ème jour : Moins faim. 3ème jour : Facile 😲. Résultat : 5 kg perdus en 7 jours ! ... Bon, du coup, j’en ai repris 8 après. 😂 Mais je me suis passionné pour le sujet et j’ai commencé à étudier ce phénomène de perte d’appétit ressenti au troisième jour. C'est là que j'ai découvert le mécanisme de l’addiction aux glucides (et je n'ai pas dit "au sucre"). C’est ainsi que j’ai découvert le documentaire Sugarland (sur Odysee à l’époque), puis j’ai découvert le "pseudo-jeûne" : l’alimentation cétogène. Grâce à elle, j’ai perdu la totalité de ma graisse et de mon ventre. Fort de cette victoire, j’ai recommencé le sport et, pendant deux ans, j’ai étudié le régime cétogène en pur autodidacte. Aujourd’hui, c'est devenu pour moi une alimentation normale. Soyons trivial : je ne pète plus ! Je saute le petit-déjeuner et le déjeuner. Vers 16h ou 16h30, l’appétit apparaît légèrement et je mange très tôt (18h00). C’est ce qu’on appelle le jeûne intermittent OMAD. Je ne dirais pas combien j’ai perdu au total 😂, mais c’est beaucoup ! 😎 Si certains veulent creuser le sujet sans jugement, ma boîte MP est ouverte !

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LUX ante ferrum

02/05/26

Grossesse effets de la douleur.

Dans le milieu, on répète Safe, Sane, Consensual. Mais être safe, c'est aussi comprendre ce qui se passe dans le corps d'une femme enceinte. Pas pour faire peur. Pour que chacune choisisse en connaissance de cause. On questionne ce que le fœtus, lui, reçoit. --- CE QUI SE PASSE PHYSIOLOGIQUEMENT --- 1. LE CORTISOL C'est l'hormone du stress. Quand la maman en produit trop d'un coup (douleur, contrainte, peur), ça traverse le placenta. Le bébé reçoit la décharge sans aucun filtre. À long terme, cela peut modifier son propre système de gestion du stress et augmenter les risques d'anxiété ou de TDAH. 2. L'ADRÉNALINE Dès qu'il y a douleur ou excitation intense, le corps envoie l'alerte maximale. L'adrénaline, c'est le signal "danger". Le fœtus le reçoit. 3. LA VASOCONSTRICTION (le vrai danger silencieux) L'adrénaline provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, y compris ceux de l'utérus. Le sang circule moins bien, donc moins d'oxygène arrive au bébé, même brièvement. Des micro-privations répétées d'oxygène, même sans conséquence visible à la naissance, peuvent affecter le développement cérébral fin. 4. LES ENDORPHINES L'endorphine massive libérée par la douleur intense (BDSM impact) n'a rien à voir avec l'endorphine du bien-être (rire, sport modéré, câlins). Chez le fœtus, cette endorphine de stress n'est sécrétée qu'en situation de détresse (hypoxie, douleur extrême). C'est un marqueur de souffrance, pas un "câlin chimique". Ce n'est pas parce qu'une mère tolère bien ses propres endorphines que le fœtus les tolère identiquement. Son système opioïdergique est en construction, ses récepteurs ont une sensibilité différente. --- ADDITIVITÉ DU STRESS --- Le stress subi (travail, transports) existe et vous n'y pouvez rien. Mais les études montrent que les effets du stress sont additifs. Ajouter un stress aigu intense (séance d'impact) à un stress modéré chronique (embouteillages) aggrave le pronostic, il ne l'annule pas. --- CE QUE L'ÉCHOGRAPHIE NE VOIT PAS --- L'échographie ne détecte pas les séquelles cognitives fines : baisse de QI invisible, TDAH qui apparaîtra à 6 ans, anxiété à l'adolescence. Un bébé qui "va bien" à la naissance peut avoir un cerveau dont la connectivité a été altérée. Le suivi médical est indispensable, mais il ne donne pas un blanc-seing absolu. --- LIENS --- Lien 1 : https://www.enfant-encyclopedie.com/stress-et-grossesse-prenatal-et-perinatal/selon-experts/les-effets-du-stress-prenatal-sur-le Lien 2 : https://www.inspq.qc.ca/bise/les-effets-du-stress-maternel-prenatal-sur-le-developpement-cognitif-des-enfants-projet-verglas --- (publication initiale avant réécriture, conservée ci-dessous) --- Dans le milieu, on dit toujours Safe Sane Consensual, mais faut aussi avoir les bonnes infos pour pas faire n'importe quoi. Même si on tape pas sur le ventre et qu'on reste sur les cuisses ou les fesses, le corps de la femme enceinte réagit à fond et ça peut craindre pour le petit. 1) Le Cortisol : C'est l'hormone du stress. Quand la maman en produit trop d'un coup, ça passe direct le placenta. Le bébé se prend tout le stress sans rien demander, ça touche le cerveau directement... avec des séquelles. 2) L'Adrénaline : Dès qu'il y a de la douleur ou une grosse excitation, le corps envoie la sauce. C'est le signal d'alerte maximum pour l'organisme. Effets sur la personnalité future. 3) La Vasoconstriction : C'est le vrai danger de l'adrénaline : les vaisseaux se serrent. Du coup, le sang circule moins bien vers l'utérus et le bébé reçoit moins d'oxygène pendant un moment. Bref, c'est pas parce qu'on touche pas au ventre qu'il y a zéro risque. La sécurité c'est aussi comprendre la chimie du corps pour pas faire de bêtises. Faut faire attention aux retombées indirectes, c'est important.

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LUX ante ferrum

01/05/26

pilori

Bonjour Sauriez vous où trouver un pilori a testicules, a un tarif qui ne soit pas prohibitif ?

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Gueuse

Il y a 11 heure(s)

#BdsmLowCost