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En ce fameux jour du 14 où on doit montrer un peu de nous . Je vous partage ma passion , la musculation. Clairement c’est pour moi aussi jouissif que le bdsm . Les sensations sont incroyable , même mettre des mots dessus c’est compliqué. Y’a plusieurs type de sensation , la première bien évidement c’est l’effort , et oui c’est douloureux très très douloureux , on doit tout donner , pas lâcher , donner notre maximum , faire attention à sa respiration , ça posture , Parceque oui la posture est primordial bien exécuter le mouvement ( comme en bdsm la maîtrise est nécessaire ) oui si vous n’exécuter pas bien le mouvement , faire mal l’exercice c’est la blessure assurer . Au delà de l’effort et de la posture , il y a la sensation de douleur , d’auto douleur Parceque on ce l’inflige nous meme c’est nous meme qui augmentons le poids , augmentons les répétitions les séries ou encore , varier la vitesse de pousse , changer un paramètre et hop la sensation est différente ( je vous l’ai dit c’est comme en bdsm ) et ça clairement ça me fait kiffer je suis maso c’est obliger mdr , j’adore m’infliger des douleurs à la salle , j’ai les mains en sang , c’est pas grave c’est l’échauffement ça . La douleur , les blessures et surtout le repos font partie de l’entraînement . Mais ce n’ai pas tout bien évidement , il y a les résultats de tout ces efforts , plus d’énergie , une meilleure posture , de la fermeté , des muscles , moins de douleur , plus heureuse psk oui le sport joue sur les neurotransmetteur , relier directement au hormones du bonheur et bien d’autre chose physiologiquement c’est incroyable . Au fil du temps vous verrez des muscles ce former , vous les ressentirez , vous les verrez et alala qu’est ce que j’adore voir un nouveau muscle , voir les fibres de certains muscle cette sensation de satisfaction est à la limite de m’exciter . Je vous passe l’aspect nutrition mais cela reste un pillier essentiels au développement musculaire d’un corp humain . au delà des efforts et du physique il y a ce que psychologiquement on apprend. Être focus , determiner , assidue , concentrer en toute circonstance, mais surtout être discipliné . La discipline amène les résultats , tient c’est une phrase que j’ai entendu dans des conférences d’investissement ça , hop bizarrement ça va vous aider dans votre vie de tout les jours , ce lever ne sera pas un fardeaux , plus de travail ? C’est rien . Tout deviendra plus simple , la discipline est clairement la clé . Le plus important c’est de faire le premier pas si vous rester sur le pallier vous n’avancerai jamais . Rien n’ai trop dur , rien n’ai impossible vous êtes votre propre limite . Et ne laissez jamais quelqu’un d’autre vous dire que ce n’ai pas fait pour vous , que vous ni arriverai pas . Les gagnants , ceux qui réussissent , sont ceux qui échouent , oui oui ceux qui échouent vous avez bien lu ceux qui échouent , ce releve et réessaye , oui ce sera dur , douloureux , épuisant . Mais vous réussirez et atteindrez vous objectif , vous pourrez être fier de vous . En revanche Ceux qui abandonne eux sont des perdant , il n’atteigne jamais leur objectif non aucune discipline et sont pessimiste ce sont les premier à vous dire que vous n’y arriverai pas , et c’est normal qu’il pense comme ça vous reflétez quelques chose qu’il ne connaissent pas . La discipline ! La détermination ! Le travail ! Demander vous dans quel catégorie vous êtes . En conclusion le sport vous fera gagner bien plus que ce que vous pouvez imaginez Merci de m’avoir lu et navré pour les fautes et la présentation ça passe toujours au second plan avec moi . Bonne journée à tous Photo perso de ce matin .