Vous pouvez vous entraîner avec un gode de 18 cms - restez bien debout car vous ne savez pas déglutir
vous pouvez aussi utiliser un spray qui réduit la sensibilité de la gorge
Soyez prudente pour ne pas étouffer.
Parfois il faut des semaines d'entraînement de la luette
ol'
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A entrainement difficile, guerre facile... Le secret réside dans la respiration.
bonsoir, la position utilisée est celle qui permet plus facilement de faire les gorges profondes, effectivement dans cette position, tete en arriere entrainez vous avec un gode normal 16/18cm, progressivement .......
Salut, alors je ne suis pas une experte mais si tu le fais dans cette position que du décrit, n hésite pas à surélever les jambes, je sais pas je trouve que ya moins de pression. Après cette position perso, j ai du mal à la tenir, le sang monte vite à la tête. Sinon ça depend de la taille et de la progression, effectivement ya une certaine respiration mais je dirais ce qui aide c'est quand ça tape au fond de laisser passer l'air, une legere expiration, en fait c'est la où ya les bruits en fin de compte de ta voix. Et puis de le pas faire le ventre plein ou après un repas evidemment! J espère que ça t aideras
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Pas de dramatisation.
L'appentissage. L'experience. L'échange. Nous avons des pratiques dangeureuses et nous nous dépassons. Les uns en se donnant, les autres en accueillant et tous en échangeant ... On avance en marchant. Et d'autant plus loin qu'on apporte un soins scrupuleux à la sécurité. Premier pillier du Respect, d'ailleurs.
Je ne suis pas pessimiste quant a cette experience, car ma soumise fait souvent ce cheminement avant que les endorphines fassent leur effet, ce qui voudrait dire qu'il y a un temps de latence entre ces 2 etapes que tu n'as eu le bohneur de dépasser ! Je pense que ton maitre sera plus attentif pour t'accompagner dans cet instant critique, il a du etre surpris de cette rapidité ! Par contre, rassurez vous, en aucun cas il ne peut y avoir un arret de circulation du cerveau.... ce qui serait la porte de l'AVC grave ! une baisse de tension et circulation ralentie oui, donc pas de dramatisation.
La respiration et le feeling, essentiels pour tout dans cette vie ! Les sens, visez vos sens ;-)
🤣 merci Azhara. Tous les avis me semblent intéressants mais je note que tout le monde parle de la respiration et du positionnement de la gorge (et de destresser) donc je vais commencer par là 😉