Esclave et interdiction d'écrans

@ChloésubTout comme pour la cigarette ou l'alcool, ou encore le café ou le sucre, devoir se désintoxiquer d'une dépendance est toujours pénible et difficile suivant la "dose" quotidienne. Il faut pouvoir se débarrasser des effets néfastes et addictifs dans l'organisme, mais aussi de pouvoir perdre cette habitude "d'en prendre". Concernant votre téléphone portable, cela risque fort de vous mettre mal à l'aise au début, mais la différence avec les autres drogues, c'est que celle ci ne risque pas de mettre à mal votre corps comme le ferait une addiction à la nicotine ou à la caféine.Essayer de garder à l'esprit que ces restrictions seront surtout là pour vous aider. Et puis, il ne s'agit pas de vous retirer l'objet des mains et puis basta, il faut pouvoir remplacer cette mauvaise habitude par une bonne habitude, par quelque chose qui ne sera pas néfaste ni pour votre corps, ni pour votre esprit. Une nouvelle habitude qui ne vous fera pas penser à votre téléphone et qui pourra vous aider à vous focaliser sur tout autre chose.Tout ceci, il faut que vous puissiez en parler librement avec votre Maitre. Convenez avec lui s'il vaut mieux opter pour un sevrage brutal ou un sevrage plus doux en diminuant progressivement la dose. Avoir par exemple, deux heures par jour sur votre téléphone, une heure le matin et une heure le soir pour équilibrer votre besoin sur la journée et diminuer tout doucement en passant d'une heure à 40 minutes, puis 20 minutes etc.Vous pouvez aussi penser à prendre un autre téléphone portable, comme les anciens modèles où il n'est pas possible d'installer des applications de réseaux sociaux afin que vous puissiez toujours communiquer avec vos amis, collègues ou votre famille par sms. Tout dépend évidement d'où se situe votre addiction, si elle est principalement sur les réseaux sociaux, cela peut être une bonne idée mais si vous êtes également accros aux sms, ce n'est pas l'idée qu'il vous faut.Bref, je suis sûr que vous trouverez quelque chose qui vous convienne. Je vous souhaite de réussir à tenir et à vous débarrasser de cette addiction. :-)