Vous pouvez vous entraîner avec un gode de 18 cms - restez bien debout car vous ne savez pas déglutir
vous pouvez aussi utiliser un spray qui réduit la sensibilité de la gorge
Soyez prudente pour ne pas étouffer.
Parfois il faut des semaines d'entraînement de la luette
ol'
vous pouvez aussi utiliser un spray qui réduit la sensibilité de la gorge
Soyez prudente pour ne pas étouffer.
Parfois il faut des semaines d'entraînement de la luette
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