Ma recette perso,
Beaucoup de lubrifiant et un plug gonflable. Je gonfle au seuil de la douleur, du désagréable et ensuite je m’amuse à pousser le plug encore gonflé. L’anus s’en trouve très détendu. 
J’insiste bien sur le fait qu’il ne faut pas avoir mal. Juste être pas loin. 
Enjoy