Je ne peux que te conseiller ce guide Anal guide (github, anglais) qui est très complet sur l'anatomie du rectum et les parties importantes pour le jeu. On y trouve notamment une section sur comment augmenter la profondeur confortable, qui devrait répondre a tes questions !
Le (gros) résumé, c'est qu'il faut y aller très doucement, bien s'echauffer et écouter son corps. La douleur est souvent un indicateur que quelque chose ne va pas, et qu'il faut repenser le mouvement / mieux s'échauffer / etc.
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