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Derniers posts du forum
Bonjour,
Avant tout, j'ai un doute en lisant le post : est-ce bien la compagne, ou est-ce vous qui écrivez ce que vous pensez qu'elle a en tête, pour ensuite lui montrer et la faire avancer ? Je trouverais l'idée louable, mais maladroite.
Je vais ensuite répondre comme si c'était bien Mme ;)
Concernant l'estime de soi, et le fait que vous ayez été démolie, sachez qu'on retrouve pas mal de personnes dans une dynamique BDSM dans ce cas. C'est parfois, une manière de reprendre le contrôle. Certaines femmes vont jusqu'à refaire certaines scènes, mais il faut avancer doucement. Il y a je crois un chapitre dans "l'art de se soumettre" et "l'art de dominer" à ce propos. D'une manière générale, par ailleurs : beaucoup d'autres femmes ont souffert et souffrent des douleurs semblables à la vôtre. Je ne dis pas ça afin de diminuer cette douleur, je le dis dans le but de la "banaliser" dans le bon sens du terme. Il y a partout autour de nous des douleurs proches, avec qui échanger.
Bravo, déjà, d'en être arrivée là.
La crainte de perdre le contrôle peut être liée à ce que vous avez vécu, mais pas obligatoirement. Et, c'est avant tout une peur normale, au sens mathématique : c'est la norme, on a tous peur de perdre le contrôle à différents niveaux.
J'ai synthétisé pas mal de conseils ici https://www.bdsm.fr/blog/8622/D%C3%A9buter-une-relation-BDSM/ et j'ai créé un jeu qui peut guider et cadrer, particulièrement pour les novices : https://intime-photographie.fr/incontournable/jeu-mensuelle-avec-soumise-telechargement
Vous ne l'avez pas écrit, mais je m'en doute : parfois, vous y arrivez bien, à lâcher, parfois non. C'est normal.
Pour répondre directement, voici des propositions :
- Faire en sorte de marquer clairement le moment de soumission. Dans notre jeu, c'est clair : la pose du collier (ou du bracelet de cheville si ça doit être discret marque le début de la période de soumission. Exemple de rituel : Avant une session, ton Maître pourrait t’inviter à effectuer un geste symbolique, comme t’agenouiller, porter un collier spécifique, ou réciter une phrase convenue (par exemple, « Je te donne le contrôle »). Ce rituel peut être bref mais doit être répétitif pour devenir un ancrage.
- Pratiquer des exercices de lâcher-prise progressif. Ton besoin de contrôle est lié à des expériences passées, donc il peut être utile d’entraîner ton esprit à lâcher prise par étapes, même en dehors des sessions BDSM pour prendre, à nouveau, un ancrage.
- Je pense aussi à la méditation ou pleine conscience : Prends 5 à 10 minutes avant une session pour te concentrer sur ta respiration ou pratiquer une méditation guidée. Cela peut t’aider à calmer ton mental et à réduire l’anxiété liée à la perte de contrôle. Ça peut aller avec des exercices de confiance. Pourquoi ne pas demander à ton Maître de te guider dans des petits exercices de soumission hors contexte sexuel. Par exemple, il pourrait décider de petits détails de ta journée (comme choisir ton repas ou une tenue) pour t’habituer à céder le contrôle dans un cadre sécurisé. C'est, pardon hein, mais à nouveau intégré dans notre jeu comme période d'immersion notamment).
- Si tu as peur de quelque chose en séance (c'est le cas de ma soumise qui a peur de la douleur) tu peux souhaiter clarifier ça avant la séance, pour mieux t'y préparer.
- Tu peux écrire tes ressentis avant et après une session. Note ce qui te bloque (peurs, pensées spécifiques) et ce qui t’aide à te sentir en confiance. Partager ce journal avec ton Maître peut renforcer votre communication.
- Est-ce que tu as déjà remarqué que certaines choses aidaient à lâcher prise ? Musique ? Bandeau ? Acte ? Geste ? Scénario ?
- Je tenterai l'affirmation positive : Avant une session, répète des phrases comme « Je suis en sécurité avec mon Maître » ou « Je peux me permettre de lâcher prise ». Cela peut sembler simple, mais cela peut reprogrammer ton mindset. Je pense que ça peut être intégrer à la méditation dont j'ai parlé plus haut.
Et vas y progressivement, n'éxige pas trop de toi.
N'hésitez pas à me faire signe sur mon mur perso, une fois que ce sera fait^^
Bonjour,
Merci à vous également de m'avoir lue et de m'avoir repondu.
à certains moments le passage se fait naturellement et d'autre fois un peu moins. Mais il est vrai que je ne me suis pas trop penché sur le comment et le pourquoi. Merci pour votre conseil, je vais essayer de comprendre ce qui me permet de lacher prise pour passer en "mode" Soumise afin de pouvoir l'appliquer plus facilement.
En combinant les conseils de chacun de vous plus du temps et des discussion avec mon conjoint je pense que dans quelque temps ma "problématique" n'en seras plus une.
Merci encore à chacuns de vous pour vos conseils, votre gentillesse et votre bienveillance
Bonjour,
Avant tout, merci de m'avoir lue et de m'avoir répondu, vous aussi.
Pour ce qui est de mon compte, il est effectivement commun avec mon conjoint. Mais je vais suivre votre conseil et en créer un personnel afin de pouvoir acceder au groupe dont vous me parlé. Je pense que cela m'aiderait beaucoup dans mon cheminement intérieur de discuter avec d'autres Soumises.
Merci pour vos conseils, je pense qu'ils me seront très utiles ainsi qu'à mon conjoint. Etant donné que nous sommes tout les deux novice dans la pratique du BDSM, il est vrai que certaines choses ne nous sont pas familière ( comme le fait de se donner un pseudo particulier ou les autres choses que vous avez cité)
Nous allons discuter de tout cela afin de facilité le passage "en mode" Soumise.
Si vous êtes d'accord j'aimerais beaucoup pouvoir discuter avec vous en privé quand j'aurais créer mon compte personel.
Encore merci pour vos conseils.