-
2Réponses
-
98Affichages
Sujets
-
0Réponses
-
64Affichages
-
26Réponses
-
450Affichages
-
25Réponses
-
592Affichages
-
11Réponses
-
490Affichages
-
2Réponses
-
237Affichages
-
5Réponses
-
728Affichages
-
4Réponses
-
390Affichages
-
13Réponses
-
1.3000Affichages
-
6Réponses
-
506Affichages
-
6Réponses
-
1.2000Affichages
-
15Réponses
-
1.7000Affichages
-
17Réponses
-
3.4000Affichages
-
15Réponses
-
1.3000Affichages
-
3Réponses
-
480Affichages
-
13Réponses
-
4.2000Affichages
-
6Réponses
-
1.7000Affichages
-
7Réponses
-
1.1000Affichages
-
18Réponses
-
4.7000Affichages
-
1Répondre
-
1.2000Affichages
Derniers posts du forum
Là comme ailleurs, c'est une question de bon sens.
Si vous avez une pathologie, ne faites pas n'importe quoi et faites vous conseiller par un professionnel sérieux (ne suivez pas aveuglément, sans l'adapter à votre cas, des avis donnés sur Internet - y compris le mien - ou dans des revues douteuses). Et n'oubliez jamais une règle générale, quel que soit le sujet: quand vous voyez un avis donné avec beaucoup d’aplomb, par quelqu'un, un journaliste, un internaute, ou un soi-disant expert, qui ne doute de rien, qui n'a aucune nuance et qui est imbu de certitudes, c'est justement là qu'il faut douter le plus.
Après, si vous n'avez pas de pathologie particulière et estimez juste avoir quelques kg en trop, si vous ne vous sentez pas au top de votre forme, si vous avez des coups de barre au cours de la journée, vous ne risquez pas grand chose à tester un changement léger de vos habitudes: manger moins sucré, éviter de manger tout au long de la journée, ... Je peux prendre l'exemple de l'usine pour illustrer l'idée: si vous avez une usine dans laquelle il y a des livraisons tout au long de la journée, les employés passent leur temps à gérer l'afflux entrant (c'est ce qui se passe si on mange tout le temps) et n'ont pas de temps pour toutes les autres tâches importantes. C'est un peu pareil pour le corps si vous apportez des aliments en permanence. Et ne cherchez des résultats immédiats, ne soyez pas pressé: cool, on ne se prend pas la tête, on y va tranquille, et au bout de quelques mois, au pire il ne s'est rien passé, et au mieux on constate une amélioration: le corps s'est adapté sans que l'on y ait vraiment pensé, on a moins faim, on ne recherche plus le goût sucré à tout prix, on a perdu quelques kg, on se sent en meilleure santé, on n'a plus de coups de barre... C'est ce que j'ai constaté pour moi - mais évidemment chaque cas est particulier.
L'une des raisons qui fait que les régimes ne marchent pas sur le long terme c'est qu'ils sont trop contraignants, trop compliqués, et surtout que les gens veulent voir des résultats presque immédiats. Donc ils craquent et abandonnent, surtout si en plus ils ne voient pas de résultats rapides. Alors que si on y va tranquille, en laissant le temps au temps, ça ne prend pas la tête, on y pense à peine, et ça beaucoup plus de chances de marcher.
Pour le bdsm c'est pareil: entre y aller comme un bourrin et tout abandonner, il y a toute une gradation. Avec un peu de bon sens, on adapte à son cas particulier. Et si on a des doutes sur l'effet potentiel de certaines pratiques (car personne n'a la science infuse), on s'abstient ou on se renseigne sérieusement avant d'y aller. Et puis il y tout le côté psychologique qu'il ne faut pas négliger et qui est infiniment riche si on sait en jouer intelligemment.
L'un ou l'autre n'empêche pas la pratique du BDSM, il faut juste faire attention et adapter en conséquence. En fait je pense même qu'il ne faut surtout pas arrêter, la frustration venant du manque de pratique, où l'on prend plaisir et où l'on se sent bien est pour moi plus dangereuse que de pratiquer en faisant attention et en écoutant son corps
Oui il y a du très soft pour le corp et l'esprit en pratiques comme participer au forum ca va on peut le faire.
Par prudence en fonction de l'état individuel des pratiquants ca ne coûte rien de demander l'avis de son médecin traitant.
Tout dépend du contexte individuel et des pratiques de chacun.
Le BDSM n'est pas que l'impact et pas que source de stress pour le coeur ça c'est une vision cliché du BDSM.